Как правильно ухаживать за спортивной одеждой
Спортивную одежду шьют из особых тканей, уход за которыми должен осуществляться с помощью специальных средств, порошков и гелей. Прежде чем стирать экипировку в стиральной машине, изучите этикетку — многие виды одежды подлежат только ручной стирке. Что касается сушки и глажки, то делать это нужно естественным образом, так как горячий воздух разрушает структуру волокон тканей. Стирать одежду нужно после каждого занятий спортом.
Выбирайте одежду по сезону
Во время занятий любым спортом вы не должны испытывать скованности движений, излишне перегреваться и потеть. Выбирайте комплекты одежды, учитывая время года и уровень активности. Для занятий в холодное время года существуют специальные костюмы: для бега, лыж, катания на коньках. Они очень легкие, при этом сохраняют тепло. Для тренировок летом есть легкие шорты, футболки, майки, бриджи, тайсы и прочие вещи, которые отводят влагу и не дают телу перегреваться.
Выбирайте одежду для занятий в спортзале правильно
При выборе одежды для занятий спортом в зале, учитывайте следующие факторы: она должна обеспечивать комфортный температурный режим, вы не должны чувствовать скованность и дискомфорт. Если Вы занимаетесь на тренажерах, то не стоит надевать широкую одежду, которая может цепляться за элементы тренажеров. Также стоит исключить наличие большого количества фурнитуры и аксессуаров