Для чего нужна кровать-тренажер
Кровать-тренажер представляет собой устройство с функцией массажа. Установив такую дома, Вы можете в любое время устраивать себе массажные сеансы, не выходя из дома. Показания к использованию данного тренажера следующие: заболевания опорно-двигательного аппарата, выпадение межпозвоночных дисков, заболевания органов ЖКТ, вегетососудистая дистония, бронхиты и астма.
Вред и польза шведской стенки
Занятия ребенка на шведской стенке очень эффективны и полезны для развития всех групп мышц и укрепления организма. Шведская стенка позволяет развивать вестибулярный аппарат, ловкость, координацию, лечит плоскостопию и предупреждает заболевания позвоночника. Помимо этого ребенок может весело и с пользой проводить время, приучаясь незаметно к спорту.
Выбор гантелей для занятий в домашних условиях
Гантели различаются по весу и технике исполнения, а также материалом, из которого изготовлены. Главными видами гантелей являются: гантели с фиксированной массой — вес таких изделий начинается с 2 кг и увеличивается на 2 кг с каждым шагом, с регулируемым весом — добавляя или снимая диски Вы сами регулируете вес снаряда. Главное, чтобы у гантелей была прорезиненная ручка для удобного хвата.
