Существует 3 вида стиля катания: классический, коньковый и комбинированный. В зависимости от Вашей техники катания подбирайте соответствующий вид лыж. Также важно правильно выбрать лыжи по росту. Классические должны быть на 20-30 см выше роста, коньковые — выше на 10-15 см., комбинированные — на 15-20 см. Еще один критерий — жесткость лыж. Здесь работает простая зависимость: чем больше вес, тем более жесткие лыжи нужны.
Для чего нужны компрессионные гольфы для бега
Если Вы занимаетесь бегом профессионально, тогда Вам просто необходимо купить компрессионные гольфы или гетры. Это одежда, шьется из синтетических тканей и служит для поддержания мышц во время тренировок. Гольфы воздействуют на стенки сосудов, сужая их, и улучшая работу клапанов вен. Это позволяет крови эффективнее возвращаться к сердцу. Такие аксессуары помогут избежать травмирования и закисления мышц, ускорят восстановление после интенсивных тренировок.
Следите за здоровьем — купите фитнес-браслет
Если Вы следить за своим здоровьем постоянно, включая время, когда Вы занимаетесь спортом, тогда стоит приобрести фитне-браслет. Это «умный» гаджет, который отслеживает Ваш пульс, давление, уровень кислорода в крови и многие другие показатели. Помимо этого у разных моделей есть ряд дополнительный возможностей: счетчик калорий и шагов, система GPS, связь с телефоном, водонепроницаемость и так далее. При обнаружении нарушений здоровья браслет уведомляет Вас об этом.