Выбирайте одежду по сезону
Во время занятий любым спортом вы не должны испытывать скованности движений, излишне перегреваться и потеть. Выбирайте комплекты одежды, учитывая время года и уровень активности. Для занятий в холодное время года существуют специальные костюмы: для бега, лыж, катания на коньках. Они очень легкие, при этом сохраняют тепло. Для тренировок летом есть легкие шорты, футболки, майки, бриджи, тайсы и прочие вещи, которые отводят влагу и не дают телу перегреваться.
С какими задачами должно справляться термобелье
Главная задача термобелья — отводить избыточную влагу от тела и передавать ее последующим слоям одежды. Второе важное свойство этой одежды — сохранение тепла. При покупке комплекта термобелья обращайте внимание на состав ткани — чем больше в материале полипропилена, тем лучше оно отводит влагу и сохнет. Соответственно в зимнее время года такой комплект защитит вас от переохлаждения.
Как ухаживать за кимоно
Кимоно является спортивной одеждой, предназначенной для занятий восточными единоборствами. Шьется она из натуральных тканей и требует правильного ухода. Не стирайте кимоно в горячей воде, а после стирки в машинке сразу же доставайте и вывешивайте сушиться. Также нельзя замачивать экипировку, так как все пятна и загрязнения только еще сильнее впитаются в структуру ткани. Сушка должна проходить естественным образом, только не на батарее.
