Что должно входить в детский спортивный комплекс для дома
Наличие тех или иных элементов в детском спортивном уголке обусловлено такими параметрами, как возраст ребенка, его предпочтения, материал потолочного покрытия (для крепления) и доступной площади. При этом стандартный набор спортивного комплекса состоит из шведской стенки, турника, каната и спортивных колец.
В чем польза велотренажера в домашних условиях
Регулярные, умеренные занятие на велотренажере дома не только помогут улучшить фигуру и сбросить лишние килограммы, но и окажут большой терапевтический, лечебный эффект. При езде не велосипеде увеличивается объем легких и улучшается кровообращение, что в свою очередь является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — умеренные нагрузки и правильная техника тренировок.
Выбирайте лыжи под свою технику катания
Все лыжи делятся на три большие категории: коньковые — более короткие и с повышенной жесткостью на скручивание и в продольное направлении, классические — более тонкие, длинные и мягкие, а также универсальные, позволяющие кататься и коньком и классическим бегом. В зависимости от того, какой стиль предпочитаете Вы, и подбирайте оптимальную модель лыж.