Для чего нужны компрессионные гольфы для бега
Если Вы занимаетесь бегом профессионально, тогда Вам просто необходимо купить компрессионные гольфы или гетры. Это одежда, шьется из синтетических тканей и служит для поддержания мышц во время тренировок. Гольфы воздействуют на стенки сосудов, сужая их, и улучшая работу клапанов вен. Это позволяет крови эффективнее возвращаться к сердцу. Такие аксессуары помогут избежать травмирования и закисления мышц, ускорят восстановление после интенсивных тренировок.
Как правильно выбирать коньки для катания на льду
Коньки для катания на люду бывают фигурные, хоккейные и прогулочные. Все они различаются во форме, материалам, из которых изготавливаются, видами лезвий и типом шнуровки. Если Вы хорошо катаетесь, можете приобрести себе фигурные коньки — они более мягкие, лезвие прямое и длинное, хорошо скользит на льду. Хоккейные коньки более жесткие, с надежными фиксаторами и более изогнутым лезвием. Для новичков и просто любителей подойдут прогулочные коньки с утепленным сапожком.
Выбирайте лыжные палки под свой стиль катания
Существует 3 вида стиля катания: классический, коньковый и комбинированный. В зависимости от Вашей техники катания подбирайте соответствующий вид лыж. Также важно правильно выбрать лыжи по росту. Классические должны быть на 20-30 см выше роста, коньковые — выше на 10-15 см., комбинированные — на 15-20 см. Еще один критерий — жесткость лыж. Здесь работает простая зависимость: чем больше вес, тем более жесткие лыжи нужны.