Как правильно выбирать коньки для катания на льду
Коньки для катания на люду бывают фигурные, хоккейные и прогулочные. Все они различаются во форме, материалам, из которых изготавливаются, видами лезвий и типом шнуровки. Если Вы хорошо катаетесь, можете приобрести себе фигурные коньки — они более мягкие, лезвие прямое и длинное, хорошо скользит на льду. Хоккейные коньки более жесткие, с надежными фиксаторами и более изогнутым лезвием. Для новичков и просто любителей подойдут прогулочные коньки с утепленным сапожком.
Выбирайте палки для лыж правильно
Выбор палок зависит в первую очередь о того, каким стилем Вы будете кататься. Для конькового хода палки должны быть меньше роста на 15-20 см, для классического — на 25-30 см ниже роста. Важно: мерить высоту палок нужно в лыжных ботинках, так как они увеличивают рост на 2-5 см. Что касается материала изготовления палок, то бывают алюминиевые-надежные и долговечные, стеклопластиковые-легкие и хрупкие, и палки из карбона-очень легкие и жесткие.
Для чего нужный тейпы
Тейп — это эластичная, стягивающая, компрессионная лента, которая крепится на суставах или определенных группах мышц. С ее помощью можно избежать травмирования. Также тейпирование применяется в лечебных целях, для улучшения кровообращения, ускорения процесса восстановления. Такие ленты может наклеивать только специалист, так как тейп способен сдвинуть сустав и нанести вред.
