Регулярные, умеренные занятие на велотренажере дома не только помогут улучшить фигуру и сбросить лишние килограммы, но и окажут большой терапевтический, лечебный эффект. При езде не велосипеде увеличивается объем легких и улучшается кровообращение, что в свою очередь является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — умеренные нагрузки и правильная техника тренировок.
Выбирайте лыжи под свою технику катания
Все лыжи делятся на три большие категории: коньковые — более короткие и с повышенной жесткостью на скручивание и в продольное направлении, классические — более тонкие, длинные и мягкие, а также универсальные, позволяющие кататься и коньком и классическим бегом. В зависимости от того, какой стиль предпочитаете Вы, и подбирайте оптимальную модель лыж.
Как выбрать горные лыжи
Выбор горных лыж зависит от двух факторов: новичок Вы или опытный лыжник, а также от способа катания. Для новичков, катающихся на лыжах all-mountain, нужно выбирать лыжи, исходя из роста по формуле: рост-10 см. Если выбираете Freeride -лыжи, они должны соответствовать Вашему росту, чтобы на них можно было совершать трюки и крутые маневры.